in

Inilah 10 Manfaat Quinoa, Makanan Kesehatan yang Lagi Viral

Inilah 10 Manfaat Quinoa, Makanan Kesehatan yang Lagi Viral
Inilah 10 Manfaat Quinoa, Makanan Kesehatan yang Lagi Viral

FREEDAY, Jakarta – Quinoa adalah salah satu makanan kesehatan paling populer di dunia. Beberapa artis mengonsumsi quinoa seperti Beyonce dan Baim Wong.

Quinoa bebas gluten, tinggi protein dan salah satu dari sedikit makanan nabati yang mengandung asam amino esensial dalam jumlah yang cukup.

Makanan itu juga tinggi serat, magnesium, vitamin B, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, vitamin E dan berbagai antioksidan bermanfaat.

Berikut 10 manfaat quinoa dilansir Healthline:

1. Bergizi Tinggi

Quinoa telah dimakan selama ribuan tahun di Amerika Selatan. Namun makanan ini baru belakangan ini menjadi makanan viral bahkan mencapai status superfood.

Saat ini, Anda dapat menemukan produk quinoa di seluruh dunia. Terutama di toko makanan kesehatan dan restoran yang mengutamakan makanan alami.

Ada tiga tipe utama quinoa yakni putih, merah, dan hitam.

Berikut kandungan nutrisi dalam 1 cangkir (185 gram) quinoa matang:

Protein: 8 gram.

Halaman: 1 2 3

Rekomendasi